Stress

​Nogle mennesker bliver lettere ramt af stress end andre. Sådan er vi født forskellige, men stress er ikke noget tegn på, at du er en svag person. Alle kan rammes af stress.​​ Det er vigtigt, at du får den helt rette hjælp. ​

Bestil tid her

Signaler på stress

Du får stress når dit system overbelastes.

På et tidspunkt siger din krop: ​

”Hej du, jeg har det ikke så godt….” og sender et signal til dig. Det kan være i form af hjertebanken, åndedrætsbesvær, søvnløshed, utålmodighed, koncentrationsbesvær, glemsomhed, kortluntethed, utilstrækkelighedsfølelse og meget andet.

Hvis du ignorerer signalerne, sender kroppen et stærkere signal ved at forstærke de forskellige symptomer. Og sådan kan det blive ved over tid, indtil kroppen simpelthen siger, ”Stop – det går ikke – kammerat”. For at få dig til at høre ordentligt efter, forstærker kroppen symptomerne så meget, at du virkelig kan høre og mærke dem. Det kan ende meget alvorligt.

Derfor er det så vigtigt at lytte til sin krop – den er faktisk en god ven, der vil dig det bedste.​​

Læs mere om hvordan du kan komme ud af din stress her.

Det siger mine klienter om forløbet​

Stress blev en gave


Kære Charlotte


Tak for dine kloge ord og fordi du giver følelsen af, at intet er forkert.


Alle følelser og oplevelser er sande, og når vi tør kigge på dem og gå ind i dem, begynder helingen. Du gør det trygt med din varme og klogskab. Tusind tak.


Jeg giver altid dit navn videre, når dem omkring mig søger en erfaren og klog terapeut.


Jeg har prøvet mange terapeuter - du har rykket mig mest på kortest tid.

Kære Charlotte.


Tusinde tak for du har hjulpet mig gennem denne svære tid i mit liv.


Det har være et kæmpe hjælp at gå hos dig. Det har givet mig en forståelse af mig selv og gjort at jeg kan se lyst på fremtiden og komme videre efter at være ramt af stress.

Winni

Kæreste Charlotte.


Er du WHIMMER hvor er jeg glad for, at jeg har mødt dig.


For 6 måneder siden sad jeg overfor dig for første gang - med buldrende stress i hele kroppen og rigtigt kedelige følgevirkninger. 


Hurtigt gav du mig en håndfuld meget lavpraktiske og enkle værktøjer, som jeg umiddelbart kunne indarbejde - og løbende udbyggede du med mere sofistikerede værktøjer som mere bearbejdede "kilden" til min situation.


I dag føler jeg, at min energi og mit humør stort set er tilbage på normalt niveau - jeg sover - og jeg har ingen smerter i brystet.


Når jeg en gang imellem falder tilbage i mine gamle, dårlige vaner føler jeg, at du sidder lige hér på min skulder og repeterer din værktøjskasse for mig, og hjælper mig tilbage på sporet. Det er stærkt. Jeg ved, at jeg ikke er nem at arbejde med ;-)


Tusinde tak!

Peter

Har du et spørgsmål?
​Så kan du kontakte mig

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Sidst opdateret: 20/10/2020​

Charlotte Grumme

Jeg er gammel nok til, at jeg har set det meste.
Jeg er klog nok til at have fattet noget af det, jeg har set.
Jeg har som jordemoder gennem 40 år taget imod mere end 2000 børn.
Jeg har som terapeut gennem 25 år mødt så meget mod, fremtidshåb og vilje til at komme videre, at jeg har følt mig beriget for hver eneste menneske, jeg har mødt.

Vil du vide mere om mig, så klik her

Kontakt

​Damtofte Søndre Stræde 6

2920 Charlottenlund

Få rutevejledning

Psykoterapeuterne

Knabrostræde 3, 2. sal

1211 København K

Få rutevejledning

Telefon: 20 32 69 30

E-mail: ​​charlotte@grumme.dk